PROF. JORGE FELIPE

PROF. JORGE FELIPE
Simplemente ayudándote a lograr tus objetivos

domingo, 27 de septiembre de 2009




Fuente: Life Studio



Entrenamientos cardiovasculares en la sala de fitnessVamos a repasar una serie de entrenamientos para realizar con la maquinaria cardiovascular de las salas de fitness. Esta vez tocaremos tres: Pérdida de peso, Entrenamiento de resistencia y entrenamiento para potencia. Para los mismos es obligatorio (vamos a dejarnos ya de recomendaciones) el uso de un pulsómetro. PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA PÉRDIDA DE PESO: Dadas sus características de movimiento, control y bajo impacto, apostaremos por la elíptica para entrenar con población con sobrepeso, ya que pueden tener problemas cardiovasculares y en articulaciones.





PortalFitness.com | Fitness | Miércoles, 23 de Septiembre de 2009





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