“El éxito en el pedestrismo no requiere un programa sofisticado – lo que es fundamental es un programa sensible, realizado diariamente, durante 7 a 10 años. Mis 2 h 46 min en el maratón se dieron más de una década después de que comencé a correr. El cuerpo cambia lentamente, cuando nos apuramos, nos rompemos. Si nos rompemos, entonces no podemos correr. Y si no podemos correr entonces no podemos mejorar.

Gordo Byrn

PREPARACIÓN FÍSICA AMM