PROF. JORGE FELIPE

PROF. JORGE FELIPE
Simplemente ayudándote a lograr tus objetivos

sábado, 27 de diciembre de 2008

Programa casero femenino de acondicionamiento fí­sico general

MUY BUENO PARA LAS CHICAS

Programa casero masculino de acondicionamiento fí­sico general

MUY BUENO MÍRALO Y HAZLO EN TU CASA

domingo, 23 de noviembre de 2008

Kim Strother's Swiss Ball Workout

Muy buen Trabajo postural con pelota suiza

Estiramientos Posturales

Excelente !!!

Global Fitness

Muy buen ejercicio con pelota

Ejercicios para los músculos espinales / Spine Muscle Plan

¿Cómo elegir un buen personal trainer?




Fuente:



A diferencia del trabajo en forma grupal donde un grupo de personas se adaptan a la personalidad o forma de trabajo de un profesor, el Personal Trainer se debe adaptar a cada cliente, o bien impartir reglas claras de trabajo que permitan trabajar en un ambiente cordial. Cada uno obviamente tendrá sus modalidades de trabajo, pero hay cosas básicas que no se pueden ni deben descuidarse. Sobre todo, hay aspectos que tienen que ver con el respeto y la educación, la seriedad, confiabilidad, pulcritud, buena presencia, puntualidad, actitud entusiasta, transmisión de energía y dinamismo.




PortalFitness.com | Fitness | Lunes, 06 de Octubre de 2008





lunes, 10 de noviembre de 2008




Fuente: PortalFitness.com



A la hora de implementar un plan de entrenamiento deportivo, el control de la Frecuencia Cardíaca (FC) resulta una excelente técnica parar realizar un entrenamiento serio, ya que podemos cuantificar el "Porcentaje de Esfuerzo" que estamos realizando durante toda la sesión de entrenamiento.





PortalFitness.com | MaratonistasFitness | Miércoles, 10 de Octubre de 2007





domingo, 9 de noviembre de 2008

Tae Bo Cardio

Muy buen ejercicio, hazlo te lo recomiendo

Taebo

Excelente ejercicio aeróbico. Espero te sea útil