MUY BUENO PARA LAS CHICAS
sábado, 27 de diciembre de 2008
domingo, 23 de noviembre de 2008
¿Cómo elegir un buen personal trainer?
Fuente:
A diferencia del trabajo en forma grupal donde un grupo de personas se adaptan a la personalidad o forma de trabajo de un profesor, el Personal Trainer se debe adaptar a cada cliente, o bien impartir reglas claras de trabajo que permitan trabajar en un ambiente cordial. Cada uno obviamente tendrá sus modalidades de trabajo, pero hay cosas básicas que no se pueden ni deben descuidarse. Sobre todo, hay aspectos que tienen que ver con el respeto y la educación, la seriedad, confiabilidad, pulcritud, buena presencia, puntualidad, actitud entusiasta, transmisión de energía y dinamismo.
lunes, 10 de noviembre de 2008
Fuente: PortalFitness.com
A la hora de implementar un plan de entrenamiento deportivo, el control de la Frecuencia Cardíaca (FC) resulta una excelente técnica parar realizar un entrenamiento serio, ya que podemos cuantificar el "Porcentaje de Esfuerzo" que estamos realizando durante toda la sesión de entrenamiento.
domingo, 9 de noviembre de 2008
domingo, 26 de octubre de 2008
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