PROF. JORGE FELIPE
Simplemente ayudándote a lograr tus objetivos
sábado, 19 de junio de 2010
domingo, 13 de junio de 2010
sábado, 5 de junio de 2010
Fuente: Valgo Investment
Todos sabemos a estas alturas, de los beneficios que el entrenamiento cardiovascular tiene sobre la salud del practicante. Somos capaces de cuantificar las cargas de entrenamiento, intensidades, duración, etc. Aun así en algunos gimnasios resulta habitual ver a clientes que llevan años corriendo en la cinta a la misma intensidad, o desarrollando un entreno de carácter continuo en la bici estática durante meses, esperando unas mejoras fisiológicas que no llegan, simplemente porque sin saberlo su organismo se ha adaptado a un entrenamiento, que si bien les da un notable nivel de condición física y salud (que no es poco), resulta ineficiente para seguir mejorando su rendimiento cardiovascular hacia los objetivos deseados.
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