PROF. JORGE FELIPE
Simplemente ayudándote a lograr tus objetivos
domingo, 29 de noviembre de 2009
Fuente:
El sobrepeso y la obesidad son problemas significativos actuales de salud pública debido a su relación con numerosas condiciones degenerativas crónicas de salud. El exceso de peso corporal es el resultado de un desequilibrio entre la ingesta y el gasto energético. La actividad física es el componente más variable del gasto energético y por lo tanto ha sido blanco de las intervenciones del comportamiento para modificar el peso corporal.
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Existen diferentes y poderosos motivos internos (motivación intrínseca) que llevan a las personas a practicar una actividad física o deportiva. Entre ellos se pueden encontrar la competencia, estar en forma, estar con amigos o hacer nuevos, ser parte de un grupo, divertirse, realizarla como búsqueda de sensaciones, o como catarsis para relajar tensiones. Cada actividad o acción que una persona realiza, busca satisfacer una necesidad o varias. Cada persona tiene sus propias necesidades y las satisface de una manera particular. En la práctica deportiva ocurre lo mismo. En ella se ponen en juego diversas necesidades, las cuales se convierten en el motor natural que llevan a comprometerse con la actividad, a invertir energía en ella y a mantenerla en el tiempo.
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